2020.05.1

当センター運動指導士監修「家庭でできる簡単トレーニング」第3・4弾と管理栄養士監修「時短♪カンタン♪ヘルシーレシピ」第6弾をYoutubeに配信しましたので、ぜひご覧ください!

 

免疫力アップトレーニング「家庭でできる“5分宅トレ”」
【③タオルストレッチ編(上半身)】 https://youtu.be/E_S5UBBXk6s

 


【④タオルストレッチ編(下半身)】 https://youtu.be/ijF2RH0FxYw

時短♪カンタン♪ヘルシーレシピ
【⑥あるもん野菜と納豆のっけめし】 https://youtu.be/Lb53I4gFnqc

 

過去の動画は日本赤十字社熊本健康管理センターYouTubeチャンネルでご覧いただけます!
https://www.youtube.com/channel/UC2UV-m1e15T_1bnbU2LnQBA/

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