2020.03.11

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、トレーニングルームを一時休館しています。

そこで、当センター運動指導士監修「家庭でできる簡単トレーニング」をYoutubeに配信しましたので、

運動不足解消、免疫力アップのためにぜひ取り組んでみてください!

 

免疫力アップトレーニング「家庭でできる“5分宅トレ”」

【①サーキット編】 https://youtu.be/PqAgpAjCul8

【②自体重体幹筋トレ編】 https://youtu.be/L8NpIGZXWWg

 

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