今年で2回目を迎える、スマホやパソコンを使った健康づくり応援プロジェクト
「わくわくカラダ引き締め大作戦」は健康なからだ作りに役立つ情報を提供します。

みんなで一緒に楽しくカラダを引き締めよう!

わくわくカラダ引き締め大作戦とは?

あなたの健康をサポートします!
スマートフォンやパソコンなどをご利用頂き、SNSやメールマガジンで健康の専門家からの情報を受け取ることができます。

さあ、みんなで一緒に「カラダ引き締め大作戦」に取り組んでみませんか?
※SNSとは…人と人とのつながりを促進、サポートするコミュニティ型のWebサイト(Social Networking Siteの略)

プログラム内容
  • 1.キックオフセミナー

    参加者を対象に「わくわくカラダ引き締め大作戦」のキックオフセミナーを行います!
    問診、体組成チェック(体重や筋肉量、脂肪量等を測定)、健康劇などを予定しています。 ※希望者

  • 2.専門家による健康についてのアドバイスの配信

    医師、保健師、管理栄養士などの健康の専門家があなたのやる気をサポート! Facebookやメールマガジンにてアドバイスを配信します。

  • 3.スマホで体重管理

    日々の運動や変化する体重を手軽にスマホで記録!

  • 4.筋トレ&食事アドバイス教室

    効果的な筋トレのコツと、食事のアドバイスを実技を交えて提供します。※希望者

  • 5.終了パーティー

    体組成チェック、リバウンドしないコツなどを伝授!!を行う予定です。

参加資格
熊本市に在住または勤務する20?59歳の方で、スマートフォンやパソコンなどの情報端末が利用できる方が参加できます。
参加申し込み
第一期及び第二期の参加の募集を締め切らせていただきました。
たくさんのご応募ありがとうございました。
専用Facebookページ
参加登録された方へ・お問い合わせ

日本赤十字社熊本健康管理センター TEL:096-384-3100(内線:8524)