はじめようカッコ良くキレイに健康なからだづくり


ProjectCKD33とは?

pic_baloon.gif

「project CKD33」とは、忙しい男性、女性のために健康的にキレイになる、カッコよくなる、「サンサン運動」で33名の健康づくりのプロがICTにより応援するプログラムです。

これは、働く世代の忙しい男性・女性が健康的にキレイになる、カッコよくなるための「サンサン運動」です。

サンサン運動とは、日本肥満学会が推奨する、メタボの予防と改善のために体重3キロ(ウエスト3センチ)縮小を目標とするものです。

応援プログラム

医師・保健師・管理栄養士・運動指導士、それに熊本市CKD対策推進会議のメンバーなど、33人の健康づくりのプロフェッショナルが、当ホームページ・Facebook・メールマガジンで、アドバイスやステキな健康づくり情報をお届けします。

  • 応援期間
  • 第1期:9月15日(土)〜12月15日(土)
  • 第2期:11月1日(木)〜1月31日(木)
  • 応援プログラム内容
  • 1本専用サイトで情報発信と体重管理
  • 2電子メールによる専門家のアドバイス
    (医師・保健師・管理栄養師・運動指導士など)
  • 3健康講座への参加(希望者)
  • 4料理教室への参加(希望者・実費あり)
  • 5歩こう会への参加(希望者)

CKD33参加登録者限定「私の健康履歴」申込書はこちら。

もっと手軽な「体重記録表」(体重記録用紙)は、こちらからダウンロードできます。



参加資格 熊本市に住居または勤務する20?59歳の方でICTを活用するけいち情報端末を利用し、以下のいずれかに該当する方が参加できます。

  • BMI23以上

    BMI=体重(kg)÷ 身長(m)÷ 身長(m) で計算してみましょう。

  • 糖尿病予備群

    空腹時血糖100mg/dl以上またはHbA1c(JDS)5.2%以上

  • 親族に糖尿病の人がいる

    両親、兄弟姉妹などの親族、配偶者が糖尿病

  • 支援者

    上記に該当し、このプログラムに参加される方と生活や
    情報を共有する機会が多く、参加者が登録を推奨される方
    も是非ご参加ください
    (参加者の知人や友人、同僚など関係は問いません)

※但し、1〜4に該当する方で、すでに生活習慣病治療のために通院中の方は、
 事前に主治医に相談し、参加について了承を得てください。


応援プログラム

第1期:8月10日(金)〜9月10日(月) 定員250名(先着順)
第2期:10月1日(月)〜11月10日(土) 定員250名(先着順)

※電話やファクスでの申し込みはできません。

登録は スマートフォン、携帯電話、PCで・・・
美しく健康な身体をつくるために 必要な情報を医師・保健師・管理栄養士・運動指導士 それに熊本市CKD対策推進会議のメン バーなど 健康づくりのプロフェッショナルがFacebookやメールマガジンで提供します。

エントリーは、下のタイプ別診断&参加登録へ


参加登録された方へ
登録が完了した場合は、登録完了のメールが必ず届きます。
問診項目の回答を送信しただけでは、登録が完了していません。
登録完了メールが受信出来なかった方で、現在支援メールが届かない方は、
お手数ですが下記までお問い合わせいただきますようお願い申し上げます。
日本赤十字社熊本健康管理センター TEL:096-387-7022



スマートフォン・携帯電話

健康づくりの支援方法は、「メールマガジン」の情報を受ける方法と、「Facebook」利用の2種類があります。
Facebook利用は、専門家からの健康づくり情報提供はもちろんですが、参加者同士の励ましあい、情報交換なども受けることができます。

Facebookでの情報のやり取りを希望される場合は、Facebookのアカウントが必要です。
まだ、Facebookのアカウントをお持ちでない場合は、Facebookの登録・アカウントの取得を事前にお願いします。なお、Facebookでのプログラムは、公開ですので、公開のご希望がない場合は、メールマガジンの方の登録をおすすめします。



開催予定の講演会・イベントなど(自由参加ですが優先して情報提供します)

慢性腎臓病のことです。新しい現代病といわれ、成人の8人に1人にCKDの疑いがあるとされています。
熊本市は糖尿病や高血圧などから、腎臓の機能が悪くなり、CKDから人工透析へ移行する人が1番多い都市です。
このため、熊本市では市民の健康課題として、このCKD対策を関係者と進めています。
この「project CKD33」もCKD対策の一環です。
適正体重にコントロールするなどして、糖尿病や高血圧を予防し、いつまでも若さと健康を保つことを応援します。

講座 市民公開講座
12月 たばことCKD
2月 肥満とCKD
運動 市民のための歩こう会
12月 運動とCKD発症予防
栄養 市民のための料理教室
10月 塩の上手な摂り方、使い方(秋冬)
2月 塩の上手な摂り方、使い方(春)


お問い合わせ

日本赤十字社熊本健康管理センター TEL:096-387-7022